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「和平分手」是一門學問!有些人分手分得不愉快,一見到面超尷尬,再當朋友的機會根本少之又少;也有人不知道如何理性說再見,往往大吵大鬧,甚

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至藕斷絲連、剪不亂理還亂,以下整理出多位兩性及心理學家的建議,告訴你6個「和平分手」的秘訣。



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2.當面談分手

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為了避免見面尷尬,很多人分手會選擇傳訊息或打電話,心理醫師Janice Lieberman表示,分手最好「當面談」,雙方才有機會說出真實感受,讓彼此沒有遺憾。

4.提出具體理由

1.時機很重要

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5.誠實以對

兩性專家Susan Heitler建議,分手最好提出具體理由,像是「你查勤查太兇,我壓力很大」或「你常因小事生氣,我很不開心」等等,讓對方明確了解自己到底做錯什麼。

▲分手要分得漂亮,是一件很難的事情。(圖/達志/示意圖)

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6.給對方時間消化

兩性專家Michelle Callahan建議,有些人在面對分手時,很可能出現傷害、沮喪、憤怒的情緒,請

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給對方一點時間及空間,讓他們整理好自己的情緒。

紐約心理治療師JoAnn Magdoff建議,避免在另一半發生不愉快事情時談分手,對方會較無法控制情緒,拒絕去相信事實,就會更難以對你放手,盡量等他心情平復後再談。



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兩性專家Seth Meyers表示,除了劈腿以外,「誠實」絕對是最好的分手方式,讓對方覺得分手「勢在必行」,他就不會再勉強你,反而會心甘情願讓你離

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開他身邊。

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分手的原因

3.問他對分手的看法

加拿大兩性專家Hart advises表示,應避免直接問對方「我們分手好嗎?」,試著先說出自己的分手理由,接著問他「你覺得呢?」讓他去思考這段關係是否有存在的必要。

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生活中心/綜合報導

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